病情分析：
      你好，根據你描述的情況。在月經期間是可以多喝些紅糖或者黑糖的。
      指導意見：
      建議你平時避免著涼，少吃刺激性辛辣生冷的食物，在月經期間多喝些紅糖水，用暖袋多暖暖小腹，注意保暖。
      

      病情分析：
      根據你的描述的情況，考慮應該是內分泌紊亂引起的癥狀。
      指導意見：
      建議你可以口服益母草顆粒，喝姜紅糖水催經，熱敷，平時注意飲食，不要吃辛辣刺激性的食物以及生冷的食物。
      

      病情分析：
      可以的，痛經是子宮內膜的移位癥來的，是子宮發育不良引起的經血不可以及時排出去引起的腹痛，
      指導意見：
      可以用熱水袋熱敷腹部止痛的，也可以做盆腔脈沖治療止痛的，也可以喝點紅糖姜湯止痛來的，注意經期不吃辛辣刺激生冷的食物
      
      以上是對“來大姨媽第一天肚子疼，月經不準時”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！