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有問必答網兒科矮小癥 → 16歲150特別想快點長高,希望得到

16歲150特別想快點長高,希望得到

女 | 16歲 2017-02-09 20:58:28 4人回復 來自

健康咨詢描述: 今年就快16了,才150特別想長高可以指導一下嗎,沒有什么病歷,個人正常就是太矮了,運動就少了些,現在還能長高的話,希望得到老師指導。

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王飛飛
王飛飛 曹縣閻店樓中心衛生院   醫師 擅長: 月經失調,糖尿病,股溝疝,腦梗塞,高血壓,痛經,肺 幫助網友:6571稱贊:20
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2017-02-09 21:10:23 我要投訴

      病情分析:
      根據您簡單的描述病情,這種情況一般來說,還是要多注意增加營養的。
      指導意見:
      平時的鈣片還有牛奶一定要跟上,加上平時自己要多跑跑步,多注意鍛煉身體,可以多壓壓腿。
      

孫傳利
孫傳利 二級公共營養師 擅長: 糖尿病,高血壓,高脂血癥,腸胃炎,骨質疏松,膽結石 幫助網友:29579稱贊:34
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2017-02-09 21:14:01 我要投訴

      病情分析:
      你好,你現在已經16歲了嗎?建議去醫院做一下骨骺線的檢查,看看有沒有閉合
      指導意見:
      如果骨骺線已經閉合的話是長不了了的,飲食上可以多吃蛋白質、鈣、維生素D等豐富的食物如蛋類、奶類、大豆
      

江永文
江永文 醫師 擅長: 慢性乙型肝炎,乙型肝炎肝硬化,肝衰竭 幫助網友:15808稱贊:118
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2017-02-09 21:15:05 我要投訴

      病情分析:
      分析,考慮要知道,人有兩個身高發育的高峰期,一個是嬰兒期,一個是青春期,目前還是處于青春期中期,還是有較大的身高發育的可能的
      指導意見:
      建議應該是注意適當均衡營養,增加奶類,鈣類的攝入,增加體育鍛煉,如跳繩,打羽毛球這些都是有助于身高發育的
      
      以上是對“16歲150特別想快點長高,希望得到”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

王秀娟
王秀娟 臨汾興山外科醫院   四級檢驗師 擅長: 糖尿病,肝炎,泌尿系疾病,外陰炎,外陰潰瘍,外陰尖 幫助網友:142稱贊:1
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2017-02-09 21:20:19 我要投訴

      病情分析:
      身高與遺傳,生活習慣,飲食有關,16歲還有長的空間。
      指導意見:
      飲食方面要營養均衡,葷素合理搭配,多喝純牛奶,適當的補鈣,增加體育鍛煉,打籃球,羽毛球都是有利于長高的最佳運動。堅持鍛煉,你會有很大的長高空間的。
      

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