得了膝關節半月板損傷首先要注意休息和保暖，避免劇烈活動，盡量減少負重，不要從事跑跳運動，護膝保護，不要長時間站立行走，可以口服消炎鎮痛藥物和活血化瘀消腫止痛藥物治療，如果癥狀不緩解可以行關節鏡微創手術治療。手術費用大約需要五千元左右。
      

      病情分析：
      你的病情屬于中醫痹癥的范疇，中醫認為主要是起居不慎感受風寒濕痹阻經絡關節，阻滯氣血運行不通引起的癥狀
      指導意見：
      應注意防寒保暖，避免受涼，多運動鍛煉增加身體素質提高抵抗力，勞動汗出后勿當風受涼，內衣汗濕及時換洗，不可乘身熱汗出洗冷水浴，建議口服風濕骨痛膠囊或者風濕馬錢片疏風散寒除濕止痛,還可以針灸推拿理療