健康咨詢描述: 我今年15歲了,身高160,還能長嗎?做什么運動有助于長高,或者吃什么有助于長高????
病情分析:
你好,現在15歲,還沒停止發育的,可以拍片看骨骼線閉合沒
指導意見:
建議,平時做點跳躍運動,運動的都可以,營養上要補吃蛋白,奶質,魚,水果類。
病情分析:
你好,你今年15歲身高160左右,身高多由于遺傳因素決定的。
指導意見:
你還有可能再長高的,平時則應多加體育鍛煉如打籃球,跳高,跳遠,跑步等,多吃鈣質豐富的食物,如海帶,紫菜,牛奶,蝦等,平時多曬太陽。
病情分析:
你好,你這個情況從描述上看考慮,應該是能長的建議你可以做一下打籃球的運動。
指導意見:
你好,你這種情況建議平時,要多吃一些蔬菜和水果,另外考慮可以吃一些高蛋白的食物
以上是對“我今年15歲了,身高160還能長嗎?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,身高發育主要是在兩個階段:1、嬰幼兒時期,0-6周歲;2、青春期,在10-18周歲。你現在正處于青春期,還有生長發育的空間。
指導意見:
需要注意以下三個方面:1、補充營養,多吃蛋白質和鈣豐富的食物;2、適當運動,堅持體育鍛煉,可以跑步、打籃球等;3、保證充足睡眠,不能熬夜,生長激素只有在睡眠中才會分泌。
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