你好，根據你說的癥狀，一般考慮是不是存在腎陽虛的表現，首先建議戒除不良嗜好，加強飲食營養，根據身體狀況適當的活動鍛煉改善體質，如果遲遲不能改簽可以去正規醫院中醫門診結合舌苔脈象辯證調理一下身體。
      

      病情分析：
      你好，你目前所出現的這種情況可能是腎虛引起的，和長期過度手淫有關系。
      指導意見：
      建議你盡早的戒掉這種不良的生活習慣，必要時需要口服鎖陽固精丸和金匱腎氣丸來進行調理。
      

      病情分析：
      你好，你這種情況屬于手淫引起的腎虛陽痿等男性問題，應及時調理。
      指導意見：
      建議：腎虛陽痿要及時戒除手淫，調理要適當運動，增強體質，多吃些堅果、枸杞、山藥、牛羊肉、鴿子蛋、羊腎等食物。結合用昌弘東革阿里泡水喝或者是泡酒，對男性補腎壯陽，調理進補身體會更有效果。
      
      以上是對“這是腎陽虛呢還是腎陰虛呢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！