病情分析：
      你好，根據你的描述考慮你的個頭在正常范圍內，不要太擔心自己的身高問題。
      指導意見：
      建議平時注意不要過度勞累，注意充足睡眠，合理飲食，加強營養，適量多補鈣，適度鍛煉。
      

      病情分析：
      按照你的年齡考慮可以繼續長高，身高的情況與遺傳以及后天的營養運動都有關系的
      指導意見：
      現在的情況建議注意日常的運動鍛煉，不要負重運動，注意補充鈣質及蛋白質，可以促進身體發育
      

      病情分析：
      身高的生長發育主要與個人的遺傳因素有關，近期要注意多參加戶外活動。
      指導意見：
      另外要注意清淡飲食為主，適當的參加戶外活動，注意身體營養的補充，促進身體的生長
      
      以上是對“怎么樣才能長高？我12歲了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！