病情分析：
      您好，您這種情況最好還是適度性生活的，人的精力，畢竟是有限的，具體情況具體對待。
      指導意見：
      建議您最好還是少吃辛辣食物，戒煙戒酒，平常多多喝白開水，尤其每天早上空腹喝點溫開水，適當的鍛煉，每天至少鍛煉三十分鐘以上，實在不行的話，找中醫大夫號脈，有可能是有點腎虛，平常必須適度性生活。以不勞累為原則。
      

      病情分析：
      看了你所描述的這個問題，性生活的次數和年齡有關系，是正常的。
      指導意見：
      人的正常的生理現象就是這樣，隨著年齡的不斷增長，人的體力精力都不如從前了。