免疫力低的人吃復方阿膠漿可以提升身體素質
健康咨詢描述： 22歲上班族，身體素質不太好，經常有小病小痛，免疫力不高，亞健康的基本問題都有吧，希望可以改善體質。
想得到的幫助： 有朋友推薦一款保健品叫復方阿膠漿，想試一試怎么樣，請問復方阿膠漿可以提高免疫力水平嗎？
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病情分析：
你好，根據你的癥狀敘述，復方阿膠漿雖說有補益氣血的作用，但是平時的飲食習慣，體育運動也是必不可少的。
指導意見：
建議，忌食辛辣油膩生冷等刺激性的食物，注意休息，規律飲食，保持心情舒暢，避免熬夜，多吃蔬菜和水果，適當運動，增強自身免疫力，慢慢改善，祝您新年快樂。
病情分析：
你好，女性的話也是可以服用阿膠的，但是你現在年齡還小，也不必太進補。
指導意見：
注意好自身的生活起居規律，少吃辛辣刺激的食物，清淡飲食，多補充一些優質蛋白，營養均衡，適當結合運動，一般逐漸還是會改善的。
疾病百科| 亞健康
溫馨提示：
合理安排工作，適時緩解過度緊張和壓力，調整好休息和睡眠，改變不良生活方式和習慣，從源頭上堵住亞健康狀態發生。
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