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心里總是被沒用的事所困擾

男 | 18歲 2017-01-28 21:45:58 3人回復 來自

健康咨詢描述: 總是想著與現在做的事情不想干的其他事,不能專注的干一件事

想得到的幫助: 如何克服這種疾病

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鄭少平
鄭少平 江西省撫州市第一人民醫院   副主任醫師 擅長: 口腔潰瘍,牙周炎,牙髓炎,牙齦炎,齲齒,口角炎,手 幫助網友:46551稱贊:951
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2017-01-28 22:10:50 我要投訴

      病情分析:
      最好與心理咨詢師聯系,做系統的心理咨詢效果要好一些。
      指導意見:
      針對病因進行處理。平時要注意休息,避免勞累過度,保持愉快的心情會好些的。
      

林炳艷
林炳艷 二級心理咨詢師 擅長: 中學生心理健康咨詢,婚姻家庭心理咨詢,心理障礙,情 幫助網友:22665稱贊:51
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2017-01-28 22:20:24 我要投訴

      病情分析:
      總是想著不甘心的事情,不能專注的干一件事情,給你的生活帶來了困擾。
      指導意見:
      希望你放松心情,不要過分關注自己的想法,這種想法得不到及時的強化也會慢慢的消退。在生活中,希望你正常的生活作息,保證充足的睡眠,合理飲食,加強營養,經常到戶外散散步,參加一些娛樂健身活動,勞逸結合,放松身心,愉悅心情,緩解心理壓力。希望你對自己充滿信心,每天給自己積極的心理暗示:“我對自己充滿信心,我的注意力一定會越來越集中,我一定能做的更好。”努力使自己從心理上成長起來,以積極樂觀的心態去面對生活。也可以輔助心理咨詢治療。
      

楊旭東
楊旭東 醫師 擅長: 高血壓,冠心病,腦梗塞等心腦血管病,消化呼吸泌尿常 幫助網友:9406稱贊:16
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2017-01-28 22:22:19 我要投訴

      病情分析:
      您好,根據你的描述,患有心因性精神障礙。是精神壓力大,思慮過度家庭環境因素引起的精神癥狀。
      指導意見:
      建議是合理的作息時間,不要勞累,減輕壓力,調整心態。多和家人溝通。及時咨詢心理科,臨床醫生僅供參考。
      
      以上是對“心里總是被沒用的事所困擾”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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