病情分析：
      按照你說的這種情況，應該是一個腰椎間盤突出的疾病，這種疾病現在很多，當然你說的腰椎的增生，這種問題是不大，主要的問題是這個腰椎間盤增生的問題。
      指導意見：
      你現在腰椎間盤增生以后用膜囊受到了壓迫，所以你的雙下肢就疼痛和抽搐的感覺，嗯，這種辦法治療的辦法，最好是腰椎牽引，和用一些，活血止痛的藥物，如果真正不行的話，那么你就要考慮手術治療。
      

      病情分析：
      從報告看，您的腰間盤突出已經很長時間了。有神經跟受壓的節段，可能會導致腿有不舒服。
      指導意見：
      您現在的情況，主要是保守治療，延緩病情發展。臥硬板床，加強腰背肌的鍛煉。避免久坐久站。局部可以熱敷，理療。避免彎腰持重物。
      

      病情分析：
      你好你的情況建議你平時要注意腰部保暖，避免著涼，不要彎腰拾物。加強腰部肌肉鍛煉，提高椎體穩定性。
      指導意見：
      治療上，建議你可以去正規的中醫院針灸科做針灸治療，同時配合神燈理療，癥狀可以得到緩解。
      
      以上是對“骨質增生，腰椎盤突出。要怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根據你目前的檢查結果描述的情況來看提示腰椎退行性病變，主要是椎間盤壓迫神經導致不適癥狀，屬于常見病之一。
      指導意見：
      建議按療程腰椎牽引治療，平時堅持睡硬板床，避免久坐和重體力活，定期復查。
      祝早日康復！