病情分析：
      你好，根據你的描述，可能由于腰部長期持重，頸肩部著涼，勞損等導致。
      指導意見：
      你好，建議到醫院行頸椎及腰椎的ct檢查，排除頸椎病或者腰椎間盤病變等導致。
      

      病情分析：
      你好，從中醫角度這是腎虛，在中醫里邊腰為腎之府，若腎精不足不能濡養腰部則易導致腰酸，
      指導意見：
      平時要多吃黑色食物比如黑豆粥，黑木耳，黑芝麻等有補腎的作用，少吃辛辣刺激油膩食物和生冷食物。
      

      病情分析：
      你好，根據你所描述的情況分析，應當及時排除頸椎或腰椎病變的可能。
      指導意見：
      建議及時到醫院進行相關的檢查，盡快地明確病因，然后針對原發病進行治療。
      
      以上是對“手足麻木次腰酸，偶爾大腿脹、轉筋”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好考慮是末梢神經炎，血液循環不好等原因引起的上述癥狀
      指導意見：
      可以到醫院檢查一下看看，查明病因對癥治療，注意低脂低鹽飲食，避免勞累受風寒著涼