通過你的描述如果乳房總出現按壓疼痛感，這種情況建議可以去醫院檢查一下，看是否存在乳腺發炎增生的情況，要養成良好的生活習慣，盡量不要用手去擠壓飲食，要清淡易消化，不要吃辛辣刺激性食物。
      

      病情分析：
      從你描述的情況來看，不排除有乳腺增生的可能性，建議你到醫院做一下乳腺B超檢查。如果有乳腺增生的情況，可以口服乳癖消。
      指導意見：
      還是建議你到醫院做一下乳腺B超檢查，根據檢查結果確診后對癥用藥，對癥治療，如果屬于增生，可以服用藥物治愈的
      

      病情分析：
      你好，根據以上提供的情況，考慮你屬于乳腺增生可能性大。
      指導意見：
      建議你去公立正規醫院的乳腺外科檢查診治，做乳腺彩超或鉬靶檢查，明確診斷后再進一步治療。
      
      以上是對“乳房周圍一壓就疼，已經快5年了，這正常嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！