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健康咨詢描述:
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不知什么原因胸部比以前小了,但是我的體重并沒減還多了幾斤,想知道什么原因?
要注意改善自己的肌肉的力量。要注意增加優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì),比如說牛奶,雞蛋,海參鹵雞肉。并且要注意加強(qiáng)有氧運動和擴(kuò)胸運動。還可以做抗阻運動。每天按摩局部半個小時一天兩次,可以有效的改善血液循環(huán)。
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