請(qǐng)教這樣的飲食會(huì)對(duì)身體有害嗎？
女 | 25歲 2006-05-30 08:47:49
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專家們好！
請(qǐng)問:綠豆、赤豆、薏米、黑芝麻、黃豆、糯米、小米這些糧食先在鍋里炒一會(huì)再把它們磨碎，然后混在一起煮粥吃，最后還加上紅棗。我把粥當(dāng)做每天的主食吃，味道還是蠻好的，只是吃過后能隔很長(zhǎng)時(shí)間都不會(huì)餓，感覺肚子一直都較飽，吃了兩天目前也沒便秘現(xiàn)象。請(qǐng)問這些東西做的粥對(duì)身體是有益還是有害？這屬不屬于減肥粥？謝謝！
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2006-06-01 13:06:20 我要投訴
這些食品放在一起吃很有好處，最好直接煮，別炒后再煮，炒時(shí)會(huì)破壞食物的營(yíng)養(yǎng)，還上火。對(duì)減肥作用不大。
疾病百科| 便秘（別名：大便秘結(jié)，大便難）
掛號(hào)科室：消化內(nèi)科
溫馨提示：
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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