這種情況注意休息保暖很關鍵的，別受涼，堅持每天上熱敷，睡硬板床，少彎腰拿重東西，帶個腰圍帶保護一下，口服非甾體類消炎鎮痛藥物和活血化瘀藥物以及營養神經藥物治療并配合理療。
      

      藥不對癥使船裝，沒有好的處方是不能徹底治療椎間盤突出的?！吨T病源候論·腰腳疼痛候》說：“腎氣不足，受風邪之所為也，勞傷則腎虛，虛則受于風冷，風冷與正氣交爭，故腰腳痛”?？梢娡鈧帮L寒濕邪是導致椎間盤突出的外因。巢氏病源“腰腳門”所術“腎主腰腳，而三陰三陽十二經八脈，有貫腎絡于腰脊者，勞損于腎，動傷經絡，又為風冷所侵，血氣擊博故腰痛也”，內經“腎主骨主髓，肝主筋而藏血，血為陰氣為陽，陽氣精則養神，柔則養筋，陰陽和同，則血氣調適，共相榮養，及風、寒、濕、傷、勞等五氣導致腰痛”。綜上所述，結合歷代醫學著術和臨床經驗，我們認為該病的病機表現為肝腎陰虛，溫邪侵襲人體，瘀血阻絡及勞傷雜病等引起，治以滋養陰腎、利濕壯筋、通經活絡、活血化瘀等，使松馳的韌帶恢復原有的韌性，修復腰椎間環，解除神經根的壓迫，緩解腰退疼痛，自動推復腰椎間盤，達到徹底治愈的目的。