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我是做辦公室的,每天不干什么也覺

保密 | 0個月 2009-01-15 07:37:25 2人回復 來自

健康咨詢描述： 我是做辦公室的,每天不干什么也覺得很累,但是躺在床上又睡不著,我今年27歲,是一名女性,現在在國外,我的癥狀能靠精神調節好嗎?請問我該怎么調節

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郭勝強
郭勝強 威縣中醫院   主治醫師 擅長: 骨折,頸椎病,腰椎病,膝關節病,骨腫瘤,疝氣,腸梗 幫助網友：66159稱贊：2779
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2009-01-15 07:38:54 我要投訴

      您好這位朋友,多休息保持充足的睡眠,飲食上加強營養,口服調節植物神經藥物.
      

iiyi-whybb
iiyi-whybb 其他
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2009-01-15 07:39:50

      建議你每天堅持半小時至一小時左右的健身運動.睡前喝一杯熱奶.
      

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