緊急，強迫+失眠+抑郁
男 | 23歲 2006-05-21 20:31:39
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我有個好朋友，他最近總是睡不好，人也很不精神，煩躁，他覺得自己記憶力極大衰退，但他很勤奮，每天強迫自己學習，沒有狀態還要強迫自己，自己給自己的壓力很大，很不自信，研究生，老說自己讀不下去要退學，性格有點內斂、悲觀。我也不知道該如何安慰、鼓勵他，因為他總聽不進，認為我們和他一起抱怨才是對的。去看過醫生，醫生說要靠他自己心理調節，沒給藥。請問針對這種情況，我作為朋友能為他做什么，給他什么建議。謝謝。
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疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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