病情分析：
      腰椎間盤突出。是較為常見的疾病之一。主要是因為腰椎間盤各部分尤其是椎間盤。有不同程度的退行性病變。壓迫神經所致。
      指導意見：
      腰椎間盤突出癥。大多數的病人可以經過非手術治療緩解，和治愈。其治療原理，就是將最先進的椎間盤恢復原位。主要的方法，包括，絕對臥床休息，理療和牽引治療。
      

      病情分析：
      你好根據上述情況考慮需要矯正，堅持倒走，避免重體力活，注意休息
      指導意見：
      建議你及早矯正，每天倒走一小時，可以做燕飛天動作，加強營養可以補肝腎治療
      

      從你說的這個報告的情況來看，你的腰部的癥狀應該是很重的，并且有狹窄的癥狀，如果已經影響了生活質量的話，建議住院進一步檢查，必要時行手術治療的，保守治療一般效果不是很理想的。
      
      以上是對“腰椎間盤突出走路不久不能久坐，腰硬酸沉重”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據你所描述的情況來看，如果是腰間盤突出的話，建議你最好不要長時間久站久坐，可以適當的運動一下，平時一定要睡硬板床或硬抗，不要睡軟床。
      

      根據你的腰椎情況，似乎椎間盤受壓情況明顯，沒有片子，沒法給你做評估，35歲，全是挺嚴重的情況，如肥胖的話，就減肥一下，建議你去醫院請骨科醫生確定一下需不需要手術治療
      

      指導意見：
      你好，根據你的描述，目前考慮是腰椎椎間盤突出癥，主要表現為腰部疼痛，活動受限嚴重會伴有下肢疼痛麻木現象，一般是由于腰椎退變或者外傷勞損導致的。
      建議你不要久坐久站，不要長時間彎腰，搬重物等，佩戴腰圍保護腰椎，有條件可以進行骨盆牽引治療，進行小燕飛或者五點支撐鍛煉腰背肌，熱水袋熱敷腰部，口服腰痛寧膠囊，口服邁之靈片消腫，出現下肢麻木的可以口服彌可保營養神經治療，如果保守治療半月無效的話，建議去醫院進行腰椎核磁共振檢查。一般保守治療一月左右就會明顯好轉了。
      

      你好，中醫認為腰間盤突出主要是由于腎氣虧損、筋脈不通、經絡瘀阻所致，由于本病往往虛實夾雜，癥候復雜，一般藥物很難根治。中醫中藥長期臨床實踐有許多非常有效的獨到治療方法，建議你用穿山龍、桃仁、川地龍干、穿山甲、威靈仙、鶴虱、利筋藤、桑寄生、劉寄奴、伸筋草、千年健、一口鐘、烏藥、青風藤、雞血藤、木瓜、杜仲、補骨脂、菟絲子、杞子、熟地、懷牛膝、狗脊、鎖陽、和尚頭、羊藿葉、骨碎補、制川烏、制附子等配合治療，見效快，療效確切。這些藥物配合使用能夠滋補肝腎、填精補髓、強筋壯骨、補氣養血、通經活絡、行血散瘀，大量臨床實踐證明對腰椎間盤突出有非常獨到的治療作用.希望正確治療，早日康復！
      
      以上是對“腰椎間盤突出走路不久不能久坐，腰硬酸沉重”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！