最好不要應用鎮靜藥物，容易有依賴性，最好用中藥治療．
      

      失眠不只是精神健康受到損害的表現，也是誘發抑郁的重要危險因素。再如，頭疼能妨礙睡眠，失眠也能引起頭疼。另外，那些睡眠時間表被打亂了的人，更容易出現心血管方面的問題。同時失眠能在許多方面損害人們的正常生活，如：失眠的人常出現注意力不集中、工作質量差，記憶、邏輯推理和注意力下降，疲勞、易怒或健忘等，影響工作及學習，進而引起壓力和人際關系的緊張。中醫學認為失眠的原因很多，思慮勞倦，內傷心脾，陰陽不交，心腎不交，陰虛火旺，心氣虛以及胃中不和等因素，影響心神而失眠。失眠的發生總是與心脾肝腎及陰血不足有關，其病理變化總屬陽盛陰衰，陰陽不交。治療當以補虛瀉實，調理陰陽為原則，虛者補其不足，益氣養血，滋補肝腎；實者瀉其有余，消導和中。根據中醫“腦主神明，肝主情志，心主血脈”和五臟皆有“不寐”的理論，應從補腎養肝理論入手，采用中藥治療失眠癥一般都能收到較好的療效。長期失眠的人，常常要講他的學習與工作效率比未病前降低了。這是為什么呢？(1)由于過度興奮和過度消耗，致使比較容易產生疲勞，特別是腦力勞動時更為明顯。身體長期處于疲勞狀態，其工作和學習都很難專心致志，效率下降也就是必然的了。(2)失眠患者多數都為自己的病證過分擔憂，常常圍繞著自己的病情和幾件印象極深的煩惱事情兜圈子，致使長期處在憂郁、焦慮或煩惱之中不能自拔，日子久了豈能不影響正常的工作和學習?從實際中細加觀察，絕大多數失眠的人?除外因應激而致的一過性失眠?，都或輕或重地存在記憶力減退、注意力不能集中、工作、學習效率降低等問題。要想糾正或加以改變，除采取必要的藥物治療外，自行調節精神情緒、合理安排生活起居、適當參加娛樂活動等措施，都是有效的治病手段。