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較嚴重的缺鐵性貧血要怎么調養效果比較快?

女 | 23歲懸賞20個健康幣 2006-05-17 16:00:10 2人回復來自

健康咨詢描述：我常常覺得手腳乏力,尤其是曬到太陽或很熱的時候頭就很暈,胃口又不好.驗血后是缺鐵性貧血,但服了一些補血口服液之類的都不見效.請問能否在飲食上調養?

本次發病及持續的時間:1年
目前一般情況:時常頭暈乏力,胃口不好
病史:

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2006-05-17 16:03:45 我要投訴

在人們的日常飲食中，除了脂肪和油類，大多數食物均含少量鐵，含鐵豐富的食物有：海帶、紫菜、木耳、香菇、動物肝臟、肉類、動物血、豆類，其中黃豆中的鐵不僅含量較高且吸收率也較高，是鐵的良好來源。

掛號科室：血液內科

溫馨提示：
注意對引起貧血的病因的防治。

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