睡眠不好有什么簡單的治療方法？
男 | 52歲 2006-05-17 12:52:26
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我睡眠不好主要表現在:睡著就做夢，睡不實，渾身不舒服老翻身，不知什么原因，翻過身來還睡還做夢，早晨不愿意起床。
請問這算是病嗎？要是病.能用最簡單的方法治療嗎？
本次發病及持續的時間:幾乎長期這樣的。
以往的診斷和治療經過及效果:沒治療過
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