如果不用藥物怎樣緩解抑郁癥？

女 | 21歲 2008-12-26 20:51:05 1人回復來自

健康咨詢描述：問題描述:睡眠質量差,失眠多夢.覺得心情很低落,覺得孤獨,不喜歡說話.喜歡獨處,常嘆氣.對很多事情都提不起興趣.比以前反應明顯遲鈍.注意力不能集中.忍氣吞聲.覺得很壓抑,需要發泄,卻無法發泄.多疑.容易生氣.

我想知道這種癥狀算不算抑郁癥?怎樣緩解?

發表于2008-12-26 20:59:05

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你好,不知你這種情況多長時間了,如果持續有半月了,明顯影響正常的生活學習或工作,那你就要找心理醫生咨詢了,你不妨分散注意力,做一些有意義的事,再有你必須多參加體育活動,因為再好的藥物也底不了活動和運動.愿你早日擺脫疾病的煩惱.

掛號科室：精神心理科

溫馨提示：
早發現，及早治療。

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