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吵架后心情不好怎么辦

男 | 11歲 2015-08-03 15:58:01 2人回復 來自

健康咨詢描述： 剛剛和家里人吵架，現在很想打人怎么辦，身體還有點抽搐:

想得到的幫助： 沒有

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萬潔
萬潔 宜春市第三人民醫院   副主任護師 擅長: 精神分裂癥，雙相障礙，焦慮障礙，抑郁障礙。 幫助網友：5564
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2015-08-03 16:15:45 我要投訴

      病情分析：
      和家人爭吵后，容易心情不好，想打人，是正常的。
      指導意見：
      想想開心的事，一會或者明天可以出去玩玩或者去做自己喜歡做的事情。
      

李君
李君 二級心理咨詢師 擅長: 婚戀兩性（主要擅長解決婚后的情感危機）、強迫癥、失 幫助網友：5737稱贊：83
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2015-08-03 16:13:44 我要投訴

      病情分析：
      這個時候最好的釋放自己壓力的
      指導意見：
      方法，就是出去跑步，做一些力量的運動，可以把這種氣憤都通過汗水排泄出去了。
      

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