怎么樣才能開心？
健康咨詢描述： 我是一名在校大學生，因為生病，心理想得特別多．最近很郁悶！總覺得生活一片灰暗，什么事情都提不起勁去干。老覺得做什么都是不順利的～～～還總能因為一點小事情就發脾氣。感覺無論家庭，學業，感情，都是不順利的，有時候甚至任何人都不想理會！很煩！我也總往好的方向想的，可就是郁悶，總覺得自己很倒霉，不單自己倒霉，也把身邊的人帶霉了．請問我是不是得上了抑郁癥了？我怎么樣可以變回原來的快樂，樂觀呢？
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看你的講話，你不應該有病。
這主要還是靠你自己學習調節，其實人在很多時候，親人朋友只能安慰你，真正的依靠只能是你自己。你要想開一點，現在這么年輕，以后的日子還長著呢，人生不可能十全十美，人說“不如意的事常十有八九”，其實不光你這樣，很多人都遇到不順，比你更不順的人有的是，要勇敢面對現實，面對困難，而不是抱怨，失落，憂郁，這樣只會對身體不利。抽時間約好友出去游玩，走近大自然，心情會慢慢開闊起來。
以上是對“怎么樣才能開心？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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建議去醫院檢查精神醫學科為好。
疾病百科| 抑郁癥
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