指導意見：
      你好，這種情況考慮是腎氣虛，跟熬夜、房事過度、勞累、飲酒過度等因素有關系，可以服用益氣補腎的藥物治療看看，具體藥物方面可以試試口服金水寶膠囊治療一段時間看看。
      

      中醫理論告訴我們，腎為先天之本，脾胃為后天之本，當先天之本的腎受到影響時，可以采取以后天補養先天的方法來調補腎中精氣與陰陽，具體可以分為食補和藥補；食補如黑豆、木耳、山藥、紫菜、海帶等，黑色入腎，咸為腎所主，故黑色和微咸食物均對腎有補益作用；調理腎的藥物有很多，如壯腰健腎丸，該藥具有壯腰健腎，養血，祛風濕的作用，其主要成分歸于腎，直達病所，用于腎虧腰痛，膝軟無力，小便頻數，風濕骨痛，神經衰弱，且臨床報道的副作用較少，臨床效果好。
      

      根據您的描述考慮您的這種情況可能是腎陽虛，可以口服金匱腎氣丸、右歸丸，平時多吃以下食物比較好，羊肉、牛肉、蝦、海參、牡蠣、鰻魚、鹿肉、雞肝等
      
      以上是對“腎虧怎么補回來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的情況考慮為腎虛，可以服用六味地黃丸進行治療效果較好
      指導意見：
      ，同時禁煙酒刺激及熬夜，加強鍛練有利于增強身體抵抗力。不吃辛辣刺激性的食物很重要。
      

      病情分析：
      你好,患有腎虛可以選用中成藥六味地黃丸和金鎖固精丸來調理或養精固本丸，注意休息。
      指導意見：
      多食一些具有補腎固精作用的食物,如牡蠣,胡桃肉,栗子,甲魚,文蛤,鴿蛋,豬腰等.祝你健康。
      

      病情分析：
      鑒于你的描述綜合分析考慮是腎虧引起的可能性的
      指導意見：
      還是建議口服金匱腎氣丸和維生素E.平時加強營養,多食用蔬菜和水果