你這個頸椎病可能大,建議你照片檢查頸椎.這個治療沒有特效療法,只有對癥治療.牽引,理療,紅外線,推拿 按摩治療.一定要避免長期保持一個姿勢工作和學習,尤其是低頭工作學習,每1小時左右要休息10分鐘左右.
      

      目前方法很多,如推拿,按摩,針灸,牽引,椎管注射,內服外用藥物等.最后還可以手術治療.
      

      骨質增生是中年人的常見現象.如果增生的骨質壓迫神經或者血管的確會帶來很多的癥狀：頭暈,耳鳴,睡眠不好等等.
      骨質增生是缺鈣的現象,人的鈣質每天有新補充到骨頭上的,同時也有一定量的鈣質從骨骼上游離出來,健康人的補充和消耗是平等的.可中年人由于激素水平的下降,每天從骨質游離出來的鈣要大于補充到骨骼上的鈣.從而出現骨質的疏松.而補充到骨骼上的新鈣質卻往往集中在骨骼末端,引發增生.
      注意：不要長時間久坐,經常輕柔的按摩頸部.這時候物理治療要比吃藥好的多.適當補鈣.飲食上不需要太注意什么,少吃酸性的食品.藥品可以一些中藥,頸復康什么的.但按摩要好于吃任何藥品.注意血壓.
      
      以上是對“頸椎增生需要注意什么..”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！