我每當晚上睡覺閉眼的時候就會想一些不好的東西,疑神疑鬼
男 | 24歲 2006-05-08 06:10:14
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醫生你好
我每當晚上睡覺閉眼的時候就會想一些不好的東西，疑神疑鬼，自已覺得自己有點精神病，害怕晚上睡覺閉眼，因為一閉眼就會亂想東西！因為幾個月之前一個晚上經歷過一件比較可怕的事情，導致現在經常晚上睡覺很難入睡，經常躺在床上二三個小時都睡不著。本人有去開吃睡眠的藥物，可是本人又不想長期吃，只是實在睡不著的時候才會吃，吃了就會睡得很好，請問各位有什么好的解決辦法嗎？
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可多食新鮮的水果和蔬菜，以保證維生素的攝入量。
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