健康咨詢描述:
這種失眠,跟我患的其他病有多大的關系?(是了是就是其他病引起在?)
本次發病及持續的時間:每天晚上12點以前(至少12點以后才睡得著)
病史:患有前列腺炎和乙型肝炎
失眠患者如此之多,都是什么原因導致的呢?原因很復雜,大致可分為五種。1、環境原因:常見的有睡眠環境的突然改變,強光,噪音以及高溫等。2、個體因素:不良的生活習慣,如睡前飲茶,飲咖啡,吸煙等,或由于工作,娛樂形成生理節律紊亂性失眠。3、軀體原因:廣義地說,任何軀體的不適均可導致失眠,包括一些本身與睡眠有關的疾病。如呼吸暫停綜合征,睡眠周期性功能等。4、精神因素:包括因某個特別事件引起興奮,憂慮所至的機會性失眠,心理物理性失眠以及精神障礙引起的失眠。5、安眠藥或嗜酒者的戒斷反應:長期服用安眠藥者突然停藥往往會產生入睡難,睡眠淺而多夢。習慣用飲酒催眠后人一旦停飲也會出現與停用安眠藥類似的情況。
以上是對“注意力集中不了;也很難睡著”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
多飲水,不憋尿,節制性生活。
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