你好，多長時間了．可以聯系踝關節靈活程度，逐步負重，結合按摩，推拿，理療效果更好．
      

      如果跟鍵已經接好,活動過于僵硬、緊繃、活動范圍度小，那么就要用中藥治療，放松韌帶肌腱，但提醒的是，藥不能亂用，過量用，用多了，以用腳就出不了力，還有就是用藥的前提就是斷裂的韌帶肌腱也要完全接上才可以，要不然以后腳總是有些不舒服或活動不好的現象，小韌帶肌腱斷裂，是檢查不出，也就是手術有可能不能完全接上，不完全接上，那么以后就會有關節活動不舒服的感覺，用野生草藥外敷可以把里面所有斷裂的韌帶肌腱接上，然后再用藥放松，放松到一定時間就不能再用了