你的強直性脊椎炎病史7-8年骶髂關節由于關節距離小活動量少,運動不可能恢復原狀,髖骨與股骨頭以中藥補腎陰,填腎精,振作腎氣,軟化韌帶就可以治愈強直性脊椎炎,配合運動對康復更有利.
      

      您好：
       (1) 鍛煉必須動作緩慢,持續用力,逐漸加大.
       (2) 鍛煉本著循序漸進的原則,時間從短到長,次數從少到多,力量逐漸加大.
       (3) 每個鍛煉法禁止動作過大,用力過猛,強行鍛煉,避免造成骨橋骨折,肌腱損傷.
       (4) 關節完全強直,骨橋通過的關節,禁止該關節功能鍛煉,避免造成損傷.
      您可以我院的網站上看下強直性脊柱炎的書,里面上有鍛煉的圖片及動作,好嗎?
      
      

      你好!沒有用中藥治療前靠鍛煉不能治愈你的病.目前只有用中藥才能根治強直性脊柱炎,由于強直性脊柱炎都是椎體增生所致,而一般醫院由于沒有化增生的藥,所以不能根治.而手術風險大,復發率更高.建議采用特制中藥外用消除增生結合內服中藥湯劑,才能徹底根治.通常2--4月左右就治愈了.
      
      以上是對“強直性脊柱炎怎樣鍛煉”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！