這樣子安排飲食合理嗎
女 | 23歲 2008-12-11 11:02:05
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健康咨詢描述：
問題描述:我身高155 體重50公斤 胃不太好 吃多了或者吃涼了會噯氣 請問這樣子安排飲食合理嗎?
早上 一碗紅豆粥,一個雞蛋,(或者一個雙黃咸鴨蛋),10顆紅棗,兩勺黑芝麻 半小時后100克酸奶
中午 一塊魚,(食堂賣的一大塊魚肚子),麻辣燙(青菜+豆腐,不放作料, 3,4塊錢的樣子)
晚上 一碗紅豆粥 一個小地瓜 兩小時后加一個蘋果 睡前100克酸奶
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保醫生 醫師
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2008-12-11 11:05:09
你好,蘋果應該放在早上吃,晚上吃了不容易消化,可以把蘋果和紅棗,黑芝麻換一下.
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