您好,可以食一些維生素和谷維素等對神經進行營養.偏頭痛是最常見的一種疾病，為發作性神經血管功能障礙，以反復發作為特征，患病率占總人口10%以上，女性多于男性，主要表現兩側頭部劇烈疼痛，頭痛為鉆頂樣頭痛或搏動樣疼痛，常伴有惡心、嘔吐、厭食，持續時間較長，頭痛部位左右不定，治療后可緩解。護理要點：（1）合理安排好病人的工作與休息，進行適當心理護理，關心體貼病人，幫助病人消除發作因素，如精神方面要消除緊張、焦慮的情緒。飲食方面避免可疑食物等。（2）頭痛發作者，應觀察頭痛的性質、時間、程度、是否伴有其他癥狀或體征，如出現嘔吐、視力降低、肢體抽搐等多器質性頭痛，應立即送醫院或與醫生聯系，針對病因進行處理。（3）輕微頭痛，可對癥治療，并清除過敏因素，如可疑食物是偏頭痛發病的因素之一，如蛋類、奶類、肉類；頭痛劇烈，頻繁嘔吐和入睡困難者，可酌情給予鎮痛、安眠劑等對癥處理并需臥床休息。（4）平時注意勞逸結合，避免過度勞累和不穩定情緒，飲食要節制，不要飲酒和吸煙。（5）注意個人衛生，防止感染，如有牙科疾病，應首先治療牙病;女性患者若服用避孕劑時頭痛發作頻繁，并逐漸加重，可改用其他避孕方式。可能導致頭痛的食物包括：1．酒精類飲料。2．含咖啡因的飲料，如茶、咖啡3．發酵的食物，如面包4．乳酪或其它乳制品5．過熟的香蕉6.腌熏的肉類，如香腸、火腿等7．巧克力牛奶、乳制品、酒類、巧克力是最早被發現可能導致偏頭痛的幾種食物。巧克力和葡萄酒中酪氨酸含量偏高，這種氨基酸進入人體內就會轉變成腎上腺素，腎上腺素增高將引起頭痛發作。青年人既是偏頭痛的好發人群，又是牛奶、乳制品、酒類、巧克力等食品的最大消費群，這可能就是年輕人易患偏頭痛的重要原因。國外學者另一項有關頭痛患者飲食的研究結果更加出人意料。他們發現人們經常食用的面粉、桔子、蛋類、牛肉等可能導致某些人發生特殊的過敏反應而出現頭痛，避免食用這些食物后頭痛就會有所緩解。食物既能導致頭痛，也能治療頭痛。研究發現，大多數偏頭痛患者腦組織中的鎂含量偏低。鎂是人體細胞內液中一種重要的離子成分，具有一些特殊功能，如抑制神經興奮、調整血管張力等。在偏頭痛的發作期與緩解期，這些患者大腦中的鎂含量有顯著的差異。所以偏頭痛患者在預防上除注意勞逸結合、睡眠充足、避免焦慮和緊張外，還應該多吃些含鎂豐富的蔬菜、水果，增加大腦中的鎂含量。含鎂較多的食物包括：小米、蕎麥面等谷類，黃豆、蠶豆、豌豆等豆類及豆制品以及雪里紅、冬菜、冬菇、紫菜、桃子、桂圓、核桃、花生等。
      

      你好：這是血管神經性頭痛的癥狀，由于緊張壓力或精神因素引起的頭頸部肌肉痙攣或血管痙攣引起的頭痛頭昏或腦力下降，最好的方法是電針灸和物理治療，如神經肌肉電刺激治療，經絡導平治療等，神經肌肉漸進性放松訓練有效，可以使用我院免費提供的放松訓練CD，口服中藥方劑效果良好。加強心理調整，消除顧慮，改善睡眠，多運動是放松的好辦法。