劉玉丹，你好！首先祝你身體健康！我來(lái)給你談?wù)劇叭グ摺薄Ｃ腊兹グ咭恢倍际巧钍芘运矏?ài)，可是去斑的方法千萬(wàn)別試民間口耳相傳的偏方，以免去斑不成，卻要上醫(yī)院看皮膚科。所以，去斑之前要看清楚去斑的方法與成效是不是正確。女性不管年齡是老是少，有些人因?yàn)槟w質(zhì)的關(guān)系，或多或少都會(huì)長(zhǎng)出斑點(diǎn)，可是斑點(diǎn)的出現(xiàn)有礙觀瞻，所以，你是不是試過(guò)了很多種不同種類的去斑方法，如果都沒(méi)有效的話，以下介紹幾則行之有效的“去斑”方法供選擇：1）藥膏有些懷孕的婦女，很容易長(zhǎng)斑。所以，當(dāng)你是懷孕的時(shí)候，若是臉上長(zhǎng)出了討厭的斑點(diǎn)不妨可以上醫(yī)院，請(qǐng)醫(yī)生給你去斑的藥膏。擦藥之前一定要注意藥膏的成份。例如：Ａ酸去斑會(huì)影響胎兒，可能會(huì)產(chǎn)下畸形兒，若是含重金屬的藥物或化妝品千萬(wàn)不要用，可能會(huì)使黑斑增加，所以，懷孕中的你一定要小心謹(jǐn)慎。2）維他命Ｃ有雀斑的人可以在飲食中多吃含維他命Ｃ的食物。例如：番石榴、柳丁、柚子、葡萄柚、番茄、深綠蔬菜、橘子……等食物，或是口服維他命Ｃ藥劑。3）加強(qiáng)自己的防曬工作每天出門前一要注意，最好做好徹底的防曬才能出門。尤其夏天的紫外線是很毒的，最好要小心。4）手術(shù)可以以鐳射的方式去斑，但是如果沒(méi)有很嚴(yán)重的斑點(diǎn)是不需要鐳射的。5）敷臉如果你有長(zhǎng)期的敷臉習(xí)慣的話，而且清潔保養(yǎng)工作做得很徹底，那么斑點(diǎn)是不會(huì)出現(xiàn)在你的臉上的。以上回答如果滿意，請(qǐng)不要辜負(fù)我的一片好意，及時(shí)點(diǎn)擊“采納為答案”。