失眠引起的焦慮和抑郁

女 | 32歲 2008-12-08 10:22:43 2人回復來自

健康咨詢描述：問題描述:難入睡靠藥物入睡了都是夢

投訴

其他類似問題

醫生回復區

劉鳳英海拉爾長征康復醫院二級心理咨詢師擅長: 擅長家庭心里咨詢、親子關系、青少年心理發展等。幫助網友：10372

微信掃一掃，隨時問醫生

2008-12-08 10:34:19 我要投訴

你的這些情況有多長時間了?長期失眠會嚴重消耗人的腦力和體力的,還會引起多種的疾病,建議你還是應該引起重視,藥物也建議最好請專業醫生診斷后服用,不要自行服藥.最好服用一些純中藥綜合調理治療,再根據具體的情況配合適當的心理疏導,還是可以恢復的,如有需要可以直接聯系我,再根據你的情況,給你合理的治療建議.

劉淑麗興隆臺區新生街道社區衛生服務中心二級心理咨詢師擅長: 新冠病毒感染咨詢、甲流咨詢、性心理、夫妻生活、戀母幫助網友：12705

微信掃一掃，隨時問醫生

2008-12-08 10:23:03 我要投訴

建議你注意減輕大腦興奮狀態,睡前做體操適當放松,避免服用興奮飲料（如咖啡,濃茶等）,不吸煙,刷牙,洗牙,保持口腔清潔,并注意改善睡眠環境等有利于減輕大腦興奮狀態精神放輕松點.口服七葉神安片腦靈素等試試.白天一定不要睡覺,把睡眠留在晚上睡.白天加強鍛煉,在身體比較疲乏的情況下一般會比較好睡一點.首先改善睡眠.

查看更多關于失眠引起的焦慮和抑郁... 的醫生回答>>