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醫生回復區
2008-12-06 09:06:48 我要投訴
您好：多種原因都可以引起后背疼：受寒,肌肉勞損,平時姿勢不正確,頸腰椎疾病等等,可以按摩治療,如果效果不好,就需要拍片看看了
應注意幾點：
①枕頭的高度應適中.枕頭的形狀以中間低,兩端高的元寶形為佳,這種形狀優點是對頸部可起到相對的制動作用.
②睡眠體位應使胸部,腰部保持自然曲度,雙髖,雙膝呈屈曲狀,使全身肌肉放松.
③床鋪應選擇保持脊柱平衡的床鋪,以木板為底的席夢思床為佳.
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