可以多食一些具有補腎固精作用的食物,如,胡桃肉,栗子,甲魚,鴿蛋,豬腰等.建議口服六味地黃丸+金鎖固經(jīng)丸
      祝你早日康復!
      

      導致陰莖勃起不堅的原因很多與心理精神.泌尿生殖系炎癥.內(nèi)分泌物等均有關系,但總的來說可以通過以下幾個方面來解決：
      1.消除心理因素,建議你放下心理負擔,可以說80%的陽痿其實就是一個心魔.不能因為一兩次性交失敗而沮喪擔憂缺乏信心.性前要做好前戲以達到男女同步高潮
      2.戒除手淫或者改為一月3-4次
      3.多吃壯陽食物：壯陽食物主要有狗肉羊肉麻雀核桃牛鞭羊腎等;動物內(nèi)臟因為含有大量的性激素和腎上腺皮質(zhì)激素能增強精子活力提高性欲也屬壯陽之品;此外含鋅食物如牡頓牛肉雞肝蛋花生米豬肉雞肉等含精氨酸食物如山藥銀杏凍豆腐繕魚海參墨魚章魚等都有助于提高性功能
      4.提高身體素質(zhì)比如每天堅持慢跑30分鐘以上對提高性功能和促進男性生殖器的發(fā)育有很大的幫助
      5.多做收縮肛門的運動,以鍛煉性肌群.
      6.洗澡時用冷熱水交替沖洗陰莖
      7.按摩你的睪丸和圍繞物區(qū)域.它有助于睪酮的產(chǎn)生而且可以增加精子數(shù)和突然射精的容量
      9藥物可以口服：強腎片和北京同仁堂科技發(fā)展股份有限公司制藥廠產(chǎn)的五子衍宗丸同服!!