你好！根據你所描述的。一般都是由于維生素缺乏，免疫力下降等所引起來的，最好平時少吃辛辣刺激性的食物，多喝水。保持口腔清潔衛生，堅持早晚刷牙，飯后漱口，及時到口腔科潔牙，每年一次，加強鍛煉身體，增強免疫力。注意不要熬夜等。
      

      口腔炎就是口腔粘膜紅腫、潰爛、起水泡等癥狀。患者不論吃喝都會感到刺痛，食物根本無法下肚。由于患部在口腔，而口內唾液非常多，這可是令人討厭的病癥。口腔炎形成的原因是偏食。胃弱也會引起，但這種情形最多只占1/5，幾乎都是因缺少維生素B所引起。因此患口腔炎可說是“注意身體健康”的信號燈。最近由于速食食品泛濫，不像以前那樣能攝取均衡的營養，許多人都因營養不均衡而引起。有些人則是因精神壓力過大才引起。因此口腔炎可以說是文明病的一種。由于藥品、化妝品的副作用，過敏者也會患口腔炎。因疲勞過度、身體衰弱、或是細菌入口，也都容易引起。有時食物會引起身體上出現宛如麻疹般的小點，這是由于食物與體質不合的緣故。尤其是吃蝦和蟹這種海鮮而引起的口腔炎者很多。口腔炎如果嚴重的話會變成潰瘍、化膿、發燒等癥狀。如果無法進餐的話，就會延遲恢復的時間。治療口腔炎的穴位與指壓法指壓“口內點”對治療口腔炎非常有效。“口內點”位于中指指根中央，指壓時一面緩緩吐氣一面強壓6秒鐘，如此左右各做10次，每天做3回，就能治愈口腔炎和疼痛。指壓“口內點”，對其它口內疾病也很有效。不論是單發性或慢性化的口瘡，維他命B2、B6等維他命B群都是有療效的。甚至有人服用B群才經過一個晚上，口腔炎就消失的干干凈凈。維他命B2不足時，會引發口角炎、眼睛充血和肛門潰爛等，特別是在皮膚和黏膜上出現癥狀。維他命B6和脂肪的代謝有關，B6不足時會引起脂漏性皮膚炎。另外泛酸和生物素等維他命B群(B1除外)在相互的影響下，對于預防和治療口腔炎也都有所幫助。