我原本月經周期較長,在家時大約是30多天,但是去年九月上了大學之后周期就縮短了,變成了30天左右。這學期我開始節食減肥(身高168cm,從2月底到現在體重從59kg下降到了53kg),上次來月經是3月11日,持續了4、5天,狀態也比較正常,但是從那以后到現在一直沒來,而且有便秘現象。請問這是不是減肥引起的,是不是正常?如果有需要應該怎么調理呢?我在外地上學所以不方便吃中藥,有沒有什么比較方便"/>
健康咨詢描述:
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我原本月經周期較長,在家時大約是30多天,但是去年九月上了大學之后周期就縮短了,變成了30天左右。這學期我開始節食減肥(身高168cm,從2月底到現在體重從59kg下降到了53kg),上次來月經是3月11日,持續了4、5天,狀態也比較正常,但是從那以后到現在一直沒來,而且有便秘現象。請問這是不是減肥引起的,是不是正常?如果有需要應該怎么調理呢?我在外地上學所以不方便吃中藥,有沒有什么比較方便快捷的辦法?
第一次問題補充:我在減肥期間自認為吃的還比較健康,早飯是牛奶+咖啡+燕麥片/香蕉,中午吃2份素菜/一份湯面(面只吃一半),下午三四點喝一杯脫脂酸奶,晚上是素菜或者水果+麥片,是不是有什么營養不均衡呢?而且我在節食同時也加強了運動,有人說剛開始運動的時候月經會不正常,是真的么?
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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