抑郁癥是一種常見(jiàn)的精神病,主要表現(xiàn)為悲觀,絕望,煩躁,飲食習(xí)慣改變,失眠,興趣減少或注意力分散,有自殺念頭,對(duì)履行社會(huì)職責(zé)有抵觸感,極度疲勞感,反應(yīng)遲鈍或敏感等.若長(zhǎng)期存在上述癥狀,應(yīng)盡快找專(zhuān)家就診咨詢(xún),以便得到及時(shí)治療.另外,自我調(diào)養(yǎng)對(duì)盡早康復(fù)也至關(guān)重要.做最感興趣的事.如果事業(yè)上沒(méi)有獲得成功,想辦法增進(jìn)自己的技能,從最感興趣的事入手；或者再尋找其他成功的機(jī)會(huì).有計(jì)劃地做些能夠獲得快樂(lè)和自信的活動(dòng),尤其在周末,譬如打掃房間,騎賽車(chē),寫(xiě)信,聽(tīng)音樂(lè),逛街等.另外,生活正常規(guī)律化也很重要.盡量按時(shí)吃飯,起居有規(guī)律,每天安排一段時(shí)間進(jìn)行體育鍛煉.參加體育鍛煉可以改善人的精神狀態(tài),提高植物神經(jīng)系統(tǒng)的功能,有益于人的精神健康.廣交良友.經(jīng)常和朋友保持交往的人,其精神狀態(tài)遠(yuǎn)比孤僻獨(dú)處的人好得多,尤其在境況不佳時(shí),“朋友是良醫(yī)”.交朋友首先是可以?xún)A訴衷腸的知心,還要結(jié)交一些饒有風(fēng)趣,逗人發(fā)笑,使人愉快的朋友.養(yǎng)成和朋友經(jīng)常保持接觸的習(xí)慣,這樣可以避免和醫(yī)治孤獨(dú)和離異感,減輕抑郁癥狀.避免服用某些藥物.口服避孕藥,巴比妥類(lèi),可的松,磺胺類(lèi)藥,利血平可引起抑郁癥,應(yīng)盡量避免使用.另外,多吃些富含維生素B和氨基酸的食物,如谷類(lèi),魚(yú)類(lèi),綠色蔬菜,蛋類(lèi)等,對(duì)于擺脫抑郁癥也有裨益.
      

      這應(yīng)該是考慮輕度的.
      

      你好!考慮是輕度的,建議去醫(yī)院心理門(mén)診就診.
      

      你好：不考慮抑郁癥.理由是其實(shí)你對(duì)一些抑郁癥的癥狀的理解是不合理的,對(duì)錯(cuò)了號(hào).比如
      “如果生氣或心情不好有胸悶情況（就是感覺(jué)有什么東西堵在喉嚨里喘不上氣來(lái)）.”-----這是正?，F(xiàn)象,如果是沒(méi)有原因的難受,才考慮有其他問(wèn)題；
      “記憶力下降（很好忘事,有的時(shí)候這邊說(shuō)著話,只是一打斷我就想不起來(lái)我要什么了”-----這不叫記憶力下降,也算正?，F(xiàn)象；
      “聯(lián)想困難（我是學(xué)設(shè)計(jì)的,但是一點(diǎn)自主創(chuàng)意都想象不出來(lái)）.”----那不叫聯(lián)想困難,只是沒(méi)有想象力而已；
      “對(duì)與陌生人交流有些膽怯（總要在心里反復(fù)好多面要說(shuō)的話,有時(shí)候還不一定說(shuō)出口）”----有社交恐懼癥的跡象；
      “運(yùn)動(dòng)抑制不愛(ài)活動(dòng),渾身發(fā)懶.走路緩慢,”----不愛(ài)運(yùn)動(dòng)和運(yùn)動(dòng)抑制是兩回事,至于走路緩慢要看具體情況.
       所以綜合這些,不考慮抑郁癥,但有不自信的表現(xiàn),有沒(méi)有社交恐懼癥的可能性,另一個(gè)是否是強(qiáng)迫癥都要重新診斷.
       建議,如果自己覺(jué)得有些問(wèn)題,做正式的咨詢(xún)做診斷,不要自己貼標(biāo)簽.
      
      以上是對(duì)“我是不是患有抑郁癥呢？？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你受信息的影響也比較大
      你看了很多抑郁癥的信息
      暗示自己,所以在暗示下會(huì)加重你的感覺(jué).
      結(jié)合你的生活看待自己的情緒
      你積極從心理上調(diào)節(jié),會(huì)好的多.
      
      

      單純從你說(shuō)的癥狀看是有抑郁情緒,建議你可以先試著看看心理醫(yī)生,接受正確的心理疏導(dǎo),效果不明顯的話建議你還是要接受藥物治療.需要我們的幫助您點(diǎn)擊圖片就可以看到聯(lián)系方式.
      

      你好,抑郁癥這個(gè)疾病是精神科一個(gè)比較常見(jiàn)的疾病,因?yàn)樯鐣?huì)等諸多因素,發(fā)病率呈上升狀態(tài).心理咨詢(xún)師主要靠發(fā)掘心理誘因進(jìn)而排除達(dá)到治療目的,毫無(wú)疑問(wèn),這針對(duì)那些因?yàn)樾睦硎艿酱碳?dǎo)致抑郁的患者很有治療意義,中藥一般根據(jù)患者情況辨證論治,排除病理障礙（氣滯,血淤,痰結(jié)等等）以達(dá)到治療目的,一般治愈后復(fù)發(fā)的可能性較小；西藥一般采取影響大腦,進(jìn)而影響情緒,達(dá)到治療目的,一般說(shuō)來(lái),跟血藥濃度有非常密切的聯(lián)系,一旦濃度到達(dá)治療最小濃度以下,就失去了治療作用,所以西藥停藥要嚴(yán)格逐漸停,而且沒(méi)有解決根本的問(wèn)題,所以停藥后較容易復(fù)發(fā).所以我們建議你可以用心理治療和中藥治療結(jié)合的方法治療.詳細(xì)情況可以進(jìn)入我的"個(gè)人診室"進(jìn)一步溝通.