我是得了輕微抑郁癥嗎？
女 | 24歲 懸賞50個健康幣
2006-04-18 10:16:49
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我平時性格開朗，但非常敏感，經常臉紅，也意識到自己有自卑的傾向。
其實我知道自己有許多地方也不一定比別人差，甚至于是好，但不知為何，別人總是那么自信，而我總覺得自己做的不好，懷疑自己。然后回過頭來再想想別人也不一定就是對的好的呀。
最近這段時間經常情緒波動比較大，今天心情好，明天心情就不好，和親友交流又怕人家會瞧不起我，覺得我懦弱。
請問吃些什么能緩解抑郁？
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