再次請問中醫生體虛的問題
男 | 30個月 懸賞40個健康幣
2008-11-26 13:42:35
2人回復
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健康咨詢描述：
請問中醫生體虛的問題
沒有上班了.
第一次補充提問
我可不可以服用六味地黃丸或者是刺五加等哪一些中成藥.
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醫生回復區
2008-11-26 15:41:29 我要投訴
防治腎虧除了順應自然規律,勞逸適度,節制房事,積極治療已有的慢性病之外,還可選擇幾種益腎強身的方法：一方面是中成藥補腎,如六味地黃丸,金匱腎氣丸等.另一方面要自我保健：
1,鳴天鼓：其方法是用兩掌心緊貼兩耳,十指按抱后腦,然后有節奏地用食指尖彈向枕骨凹陷處.每次左右各彈50下,早晚各-次,對眩暈耳鳴,健忘,思維能力減退等癥有一定療效.
2,摩腎區：將兩手掌按順時針方向用力按摩腰兩側,每次50圈,然后用兩手上下摩擦腰背部,每次10分鐘,可防腎虧.
3,填腎精：盤腿靜坐,意守丹田,然后每隔半分鐘咽一次唾液能填養腎精.
4,收肛肌：臨睡前用力收縮肛門肌肉50-100次,對治療早泄腎精,性功能減退有益.
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