每個人每晚都會做夢,“絕對無夢”的夜晚相對來說是十分稀少的.那些情緒激越,令人激動的夢或許能在記憶中保持幾天,幾周或幾個月,甚至永世不忘,但這類夢至多只占了10%左右,而其余的夢大多在做夢者醒來之前就在腦海中消失得無影無蹤了.不過已有足夠的證據顯示:夢的內容其實與心理問題并不搭界,這就是說,常常做噩夢并不一定反映心理上有什么問題.
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