預防感冒可以根據天氣來添衣御寒。由于感冒的誘發與受涼有關，因而養成收聽天氣預報的習慣，及時掌握天氣變化，注意添衣御寒。平時還要加強體育鍛煉，增強適應環境的能力和身體的免疫力。對于感冒，雖然我們不能制服它，但我們還是有預防和緩解癥狀的辦法的，在又一個感冒多發季節來臨之時，一些對付感冒的方法，你都可以試試。熱水泡腳每晚用較熱的水（溫度以熱到不能忍受為止）泡腳15分鐘，要注意泡腳時水量要沒過腳面，泡后雙腳要發紅，才可預防感冒。生吃大蔥生吃大蔥時，可將油燒熱澆在切細的蔥絲上，再與豆腐等涼拌吃，不僅可口，而且可以預防感冒。鹽水漱口每日早晚、餐后用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的時候更應注意鹽水漱口。此時，仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。冷水浴面每天用冷水洗臉。用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔輕輕吸入少許水（注意勿吸入過深以免嗆著）再擤出，反復多次。按摩鼻溝兩手對搓，掌心熱后按摩迎香穴（位于鼻溝內、橫平鼻外緣中點）十余次，可以預防感冒及在感冒后減輕鼻塞癥狀。呼吸蒸氣初發感冒時，在杯中倒入開水，對著熱氣做深呼吸，直到杯中水涼為止，每日數次，可減輕鼻塞癥狀。熱風吹面感冒初起時，可用電吹風對著太陽穴吹3至5分鐘熱風，每日數次，可減輕癥狀，加速痊愈。加強體育鍛煉增強自身的抵抗力和對自然環境的適應性。起床后居室宜開窗透換新鮮空氣,流感主要通過空氣飛沫經呼吸道傳染，消毒專家指出通風是最好的消毒。流感流行期間，可對房間進行消毒.每立方米空間用5至10毫升食醋加等量水加熱蒸發。此法簡便易行，可預防感冒。常洗手.感冒病毒如在門把手、汽車扶手等硬物體表面可存活72小時，健康人的手一旦接觸到這些物體后就會沾染上病毒。
      

      你好,還是從提高免疫力下手治療.
      

      你這是免疫力低下造成的．多注意鍛煉身體吃一些提高免疫力的藥就可以了．你這大多伴有鼻炎．
      
      以上是對“經常感冒，該怎么辦？？？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      可以吃黃芪防風白術山藥苡米各等分燉雞或瘦肉吃。