你好過度的日曬，陽光照射是加速皮膚老化的重要原因，陽光對皮膚的傷害主要是紫外線，不同波長的紫外線對皮膚造成不同程度的傷害。到達(dá)地球表面的陽光中紫外線波長可分為：短波紫外線(UVC)，波長為200~280毫微米(納米，nm)；中波紫外線(UVB)，波長為280~320毫微米(納米，nm)；長波紫外線，波長320~400毫微米(納米，nm)。短波紫外線被大氣臭氧層吸收，不能到達(dá)地球表面，對人體沒有直接影響。而中波和長波紫外線能夠達(dá)到地球表面，對人體輻射產(chǎn)生直接影響。中波紫外線被人體表皮吸收可導(dǎo)致皮膚被曬傷，皮膚表層增厚和老化，出現(xiàn)紅斑、水泡等紅斑反應(yīng)，繼而皮膚變黑形成所謂的“曬斑”；長波紫外線有很強(qiáng)的穿透力，可穿過皮膚表層到達(dá)真皮，誘發(fā)紅斑和色素沉著，使皮膚中已形成的黑色素迅速變黑即“曬黑”。由此可見，防止紫外線對人體皮膚造成的傷害，主要是防止紫外線UVB和UVA的照射。