睡眠在相當大的程度上是一種習慣,因而保持良好的生理習慣,遵循睡眠的自然規律,是預防睡眠障礙的最好辦法.應在有經驗的大夫指導下用藥.同時能做到：①養成良好的作息習慣,睡前思想放松.②睡前不要過饑過飽.③臥室里光線要柔和,溫度不易過高.④堅持每天睡前用熱水洗腳.⑤飲食上可多吃些葵花子,大棗,蜂蜜,小米,牛奶等,晚上可飲小米,蓮子,紅棗,百合粥.⑥中午過后盡量不飲用茶葉,咖啡,可樂.⑦睡前不宜飲酒.雖然酒精可能會使人很快入睡,但同時也會打亂睡眠節律,影響體力的恢復.⑧不抽煙：尼古丁妨礙人們平穩地進入睡眠和影響睡眠質量,哪怕是在睡前少量吸煙對睡眠也有影響.另外,我建議你采用中醫中藥辨證施治,調理氣血,調整機體的臟腑功能,選用鎮驚安神,滋陰補腎,健脾瀉肝,活血化瘀等方法,讓自己睡得好,祝早日擺脫失眠的困擾!
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述由于工作壓力導致睡眠不好，安眠藥屬于處方藥，藥店一般不會隨便買。
      指導意見：
      建議你不要依靠藥物，晚上泡泡腳，聽聽舒緩的音樂，喝杯熱牛奶，這些都有助于睡眠改善。
      

      您好，您需要去醫院才能買到，藥店是買不到的，屬于管制的藥品，另外您需要帶著身份證，因為如果買這類藥品需要輸身份證號一般
      
      以上是對“安眠藥要去哪里買?”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      現在常用的安眠藥是"安定"，藥店都要處方才能買，如果真的睡眠質量不好，需要調理睡眠就到醫院讓醫生檢查根據你的情況給你開適當的劑量。
      指導意見：
      但是安眠藥最好少吃會有依賴性。會影響肝腎功能，長期使用者也應定期檢查肝腎功能情況。你可以試著放松心情，睡前泡腳，喝杯熱牛奶，可以吃點谷維素調節植物神經，可增強你的睡眠。
      

      您好，安眠藥屬于精神類藥物，屬于國家管控藥物，藥店里是沒有銷售的，您可以到有資質的醫院去購買，綜合醫院最低是縣級醫院。您目前的狀況是工作壓力過大造成的，建議您學會釋放壓力，給自己減減壓，盡量做一下心理調整，
      

      您好，您的狀況睡是緊張焦慮引發的，建議學會減壓放松，可以適度運動，有緊張焦慮情緒及時調整，情緒低落時要及時宣泄出來。可以跟家人或者朋友聊天，遇到問題可以需求支持和幫助。
      

      你好,去藥店就有了.如果買不到,就要去醫院叫醫師開給你,祝你健康
      
      以上是對“安眠藥要去哪里買?”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況，不要依賴于安眠藥，這種藥物有成癮性
      指導意見：
      一般這種藥物只能在醫院買到，這種藥物是嚴格限制的，建議你調整心態，放松心情，口服調節神經衰弱的藥物
      

      病情分析：
      你好，你這種情況很常見的。你肯定工作很認真，對自己要求也很嚴格的。
      指導意見：
      你最好先放松心情休息。自己不想這么多問題，什么事都不是事的心態。如果還不行的話，你應該到醫院去買安眠藥的。這藥不能隨便賣的。