急急急.....麻煩幫我想想辦法
女 | 20歲 懸賞20個健康幣
2006-04-12 10:20:01
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從去年到現在我經常晚上睡覺睡不好,像前晚我都睡不到2個鐘頭,再這樣下去我會崩潰的
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郭醫生 副主任醫師
擅長: 神經性頭痛,緊張性頭痛,血管性頭痛,腦血管痙攣,偏
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2006-04-12 17:45:05
失眠最好采取自然療法，不要隨便服用安眠藥物，藥物可以擾亂睡眠的自然過程，你可以使用放松訓練或催眠CD，我們醫院可以提供。加強活動與鍛煉，放松身心，對失眠有改善，提高睡眠質量。
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