怎么樣才能保持好的身材,除了吃東西有規(guī)律和鍛煉外
保密 | 0個(gè)月 2006-04-11 16:00:57
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢(xún)描述：
請(qǐng)問(wèn)專(zhuān)家,怎么樣才能保持好的身材,除了吃東西有規(guī)律和鍛煉外,還有什么好的方法,因?yàn)槲矣X(jué)得堅(jiān)持太難了,我又是很容易發(fā)胖和很愛(ài)吃零食的人,如果光吃水果可以嗎?平時(shí)能多吃什么,少吃什么,多注意什么?
我是O型血,聽(tīng)就吃動(dòng)物肝臟可以減肥,是不是真的.
是否可以有一個(gè)合理的食普,請(qǐng)專(zhuān)家指點(diǎn).
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