當我睡眠不足的時候有時會產生焦慮而一旦產生了做事很
男 | 23歲 懸賞40個健康幣
2006-04-10 23:41:19
4人回復
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健康咨詢描述：
當我睡眠不足的時候有時會產生焦慮 而一旦產生了做事很沖動 沒辦法集中精神學習 最可怕的是到了夜晚原以為睡得少會很好睡沒想到焦慮得很難入睡 大夫 這是正常的反應嗎 其它人會不會這樣 如果是異常的那要怎么辦才好
第一次問題補充:
首先謝謝你們的回答,據問題所答,我是問睡眠不足產生的焦慮是正常反應還是異常反應?而一旦產生了要采取什么方法
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劉醫生 主治醫師
擅長: 人輪狀病毒感染性疾病,乙型病毒性肝炎,冠心病,原發
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2006-04-18 07:46:02 我要投訴
你的壓力太大了，要放松心情，不要想太多，睡前可以哈喝杯牛奶緩和一下情緒，每天的生活作息要規律．
以上是對“當我睡眠不足的時候有時會產生焦慮而一旦產生了做事很”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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