晚上都很難入睡,但人很疲憊很想睡,就是睡不著
男 | 24個月 懸賞20個健康幣
2006-04-08 09:09:08
來自
健康咨詢描述：
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晚上都很難入睡,但人很疲憊很想睡，就是睡不著,因為壓力比較大，最近幾個月都沒有固定的休息時間，
本次發病及持續的時間:最近三月到現在
目前一般情況:很難入睡
病史:以前沒有
第一次問題補充:請問有沒有什么方法比較簡單而效果顯著的。
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疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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