~建議你最好保持他心里良好這樣就能調(diào)節(jié)好的,若是自己無法調(diào)整好最好吃2個(gè)療程中藥（12天）就會(huì)完全康復(fù)的,若是有什么疑問請(qǐng)你直接和我們聯(lián)系.
      

      有抑郁的傾向.
      具體診斷需要詳細(xì)了解您的情況后診斷.
      需要幫助.可以聯(lián)系我們.
      

      你好
      你可能是有一些抑郁癥的傾向,一般來說情況不嚴(yán)重的話,經(jīng)過自我調(diào)節(jié)就可以恢復(fù)了.
      首先,你不要自責(zé),患病并不是你的錯(cuò),你應(yīng)該對(duì)自己有信心,相信自己一定能夠康復(fù)的.在平時(shí)生活中的時(shí)候,盡量不要勉強(qiáng)自己做一些很復(fù)雜,比較有挑戰(zhàn)性的事情,因?yàn)檫@樣有可能會(huì)造成你會(huì)覺得力不從心,從而變得更加沮喪.盡量的讓生活簡(jiǎn)單化.
      多參加一些活動(dòng),最好是一些你擅長(zhǎng)的活動(dòng),在活動(dòng)中找到成功,找到樂趣,以及找回自信.另外,要學(xué)會(huì)肯定自己,在生活中,哪怕只是一點(diǎn)點(diǎn)小小的進(jìn)步,也要學(xué)會(huì)表揚(yáng)自己.
      一般經(jīng)過一定時(shí)間的調(diào)節(jié),情況應(yīng)該會(huì)有好轉(zhuǎn).如果長(zhǎng)時(shí)間的沒有好轉(zhuǎn)的話,建議進(jìn)行專門的心理輔導(dǎo).
      
      
      以上是對(duì)“這樣是抑郁癥嗎怎么調(diào)節(jié)”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好,這是抑郁癥的表現(xiàn),以心境低落為主,與處境不相稱,可以從悶悶不樂到悲痛欲絕,甚至發(fā)生木僵.嚴(yán)重者可出現(xiàn)幻覺,妄想等精神病性癥狀.建議采用中藥調(diào)理和心理輔導(dǎo)相結(jié)合的方法治療,效果明顯.平時(shí)注意多與人交流溝通,多參加一些群體活動(dòng).放松心情,緩解壓力,不要過于緊張.
      

      單純從你說的癥狀看不能診斷疾病,你可以先了解下抑郁癥的癥狀：情緒低落,缺乏愉悅,自卑,自責(zé)自罪,興趣缺乏,疲勞,早醒,便秘,食欲減退,體重下降等.嚴(yán)重時(shí)可有自殺意念和行為；有的患者還會(huì)轉(zhuǎn)化為躁狂發(fā)作,興奮話多,自我夸大,嚴(yán)重時(shí)有易激惹,沖動(dòng)及精神病性發(fā)作.